发布日期：2025-12-18
为落实幸福经院建设，打造有温度、有力量的工会组织，12月16日下午，数字商贸学院分工会联合校心理健康教育中心针对老师工作压力大、焦虑等状况，组织开展面向教师群体的心理压力管理与调节疗愈活动，帮助教师建立心理弹性，守护心理健康，助力师资队伍高质量建设。
心理活动成果展示
活动以“心的健康 新的自己”为主题，将教师进行六到七人分组，打破专业室和办公室的界限随意组合，尽量营造轻松随意的氛围。
活动中，心理专家结合教师们近期工作任务和心理感受精心设计辅导内容，组织开展心理测验完成自我压力水平测试，结合人体自身的身理变化并从中医的角度详细讲解心理压力的表现特征和影响，通过现场传授深呼吸、穴位按摩、EP情绪释放等疗法，指导教师们在平日里快速平复情绪、舒缓减轻压力。
活动感受
短短的减压培训，教师们通过听、说、想、做等环节，掌握了换个角度看压力和自我调节的行动方法，纷纷表示工会组织的这场活动想教师之所想,急教师之所急,解教师之所忧，自己的身心都得到了很大的放松，干活又有力气了。
